こんにちは。 以前に散歩についての記事を書きましたが、ここ最近は散歩やその他の運動もしておらず、年々健康診断の結果も悪くなってきております。。。 そこで、今回は自身の体の状態を鑑みて、今一度散歩について調べてみました。 1. 散歩のメリット (1) …

こんにちは。今年も段々と寒くなり、鍋の季節がやってきました。 以前、自宅鍋に挑戦ということで、私が家で作りたい鍋を3つほど紹介させて頂きましたが、今シーズンも新たな鍋に挑戦したいと思ってます。 そこで今回はご当地鍋を自宅で作ってみたいと思い、…

みなさんは休日をどのように過ごしていますでしょうか？ のんびりとお昼近くまで寝て過ごす方もいらっしゃると思います。 私自身も予定が無い日は、お昼近くまでダラダラとベットの中にいることが多かったです。 しかし、せっかくの休日を無駄にしているよう…

こんにちは。船場です。 シベスピでは毎年9月に社員旅行があり、ここ数年は新型コロナや災害の影響で中止となっておりましたが、今年は北海道（札幌）へ旅行に行く予定となっているので、今回は札幌から日帰りで行けるおすすめスポット3選を紹介したいと思い…

こんにちは。寒くて身体が冷えるこの季節はやっぱり鍋が食べたくなりますね。 しかし、実家を出てからは自宅で鍋を食べる機会が無かったので、今シーズンは自宅鍋に挑戦しようと思い、鍋について調べた中で特に挑戦したい鍋TOP3を紹介したいと思います。 石…

こんにちは。私は旅行が好きですが、昨今のコロナの影響により気軽に旅行へいけない日々が続いております。 そこで今回は自宅でちょっとした旅行気分が味わえるよう私の出身地である北海道のグルメをいくつか紹介したいと思います。 ジンギスカン ジンギスカ…

今年も残り１か月程となり、日に日に寒さが増してくる季節となりました。 みなさんは冬の味覚といえば何を思い浮かべるでしょうか？ カニ、ふぐ、牡蠣、あんこう、餅、みかん等多岐にわたりますが、主に海産物を思い浮かべられる方が多いかと思います。私の…

新型コロナウィルスの流行により在宅勤務等で外出する機会が減ったため、運動不足になっている方も多いと思います。 運動不足になると体重、生活習慣病リスクの増加や、ストレスを抱え込んでしまう要因となります。 そこで今回は、外出自粛中でも気持ちの切…

こんにちは。最近、朝晩はめっきり寒くなりましたね。もう冬です。 さて、季節的には過ぎてしまいましたが、今回は私が秋に経験したことについて書こうと思います。 季節の変わり目 季節の変わり目には体調不良になりやすいと良く聞きますが、 私の場合は特…

こんにちは、船場です。寒い冬が終わり、春は風景に色彩が出ててくるので、これから散歩の季節になるなーと思っていましたが、 鼻から鼻水がタラーッと垂れてきて、目も痒くなり、体がダルイ、、、 花粉症だ！！！ 箱ティッシュを手放せなくなる季節の到来で…

こんにちは。北海道から東京に出てきて２度目の夏を迎えましたが、東京のうだるような暑さとクーラー冷えた室内の温度差で夏バテ気味の船場です。 さらに今年の夏は、夏バテの他に身体に異変が。。。 それはとある業務中にやってきた左肘の痛みです！ はじめ…

3月となり少しずつ暖かくなってきて、外を出歩くのが楽しくなる季節になり、良く散歩をする船場です。 今回は気持ちのリフレッシュ方法を自身の趣味とからめて書いていこうと思います。 趣味の散歩 私の趣味の内の1つは散歩で、週末には目的地を決めずに出歩…

片手で研修を受けていた船場です。 左手が治ったところから、研修の終わりまで書いていきます。 左手復活！ 研修開始直前で左手を骨折してしまい、片手で研修を受けることになってしまいましたが、順調に研修を進めていました。 2週間ほどが経ち休日に医者か…

研修開始直前で人生初の骨折を経験した船場です。 前回の左手を骨折した続きから書いていこうと思います。 いざシベスピへ 12月30日に左手を骨折して不自由な年末年始を過ごし、研修開始日の1月5日を迎えてしまいました。 朝シベスピへ向かう道中は、「研修…

未経験入社の船場です。私のシベスピとの出会いから研修の経験談を書いていこうと思います。 転職のために上京 学生時代からの都会への憧れと友人の誘いもあり、2016年11月に北海道から横浜の友人宅へ転がり込みました。 間取り1Kの部屋で友人と共同生活しな…