なにかあるたびに目標を設定してみるのはいいけど、
なんだかんだとグダグダしてしまっていること、ありませんか？
今回は自分のことは棚に上げつつモチベーションの保ち方について
ご紹介していこうかなと思います！
今日も元気に締め切り当日午前5時の松本です。早起きではないです。
1. 小さな成功でも構わずお祝いしよう
目標が大きければ大きいほど、その道程は長く険しいものです。
例え通り過ぎるだけの小さな目標であったとしても、達成した際には自分をお祝いしてあげましょう。
同時に全体の達成率が可視化できる仕組みになっていると、モチベーションの維持に貢献できます。
（カレンダーにシールを貼る、タスクのリストに着色する等）
他には、達成ごとにシンプルにご褒美を買ってもいいですね。
自分の機嫌を取るにはどんな方法がいいか、いろいろ試してみると良いかと思います。
2. 目標達成後の具体的なイメージを持とう
目標を立てた時に、達成した後自分がどうなってるかのイメージがついているでしょうか？
もし具体的になっていないのなら、今すぐ考えてみることをおすすめします。
自分の体感ですが、結構曖昧な人が多いです。。
達成後の自分のシナリオを思い描いてみることで、
将来的にどんな成果を得られるのか具体的にイメージしやすくなり、
モチベーションに繋がります。
3. 周囲の環境をポジティブな方向に整えよう
まずはとにかく、周りの人にサポートを求めてみるということです。
困った時は上司に相談してみる、というのももちろんですが、
同僚と進捗を共有してお互いに励まし合ったりするのも、やる気を維持しやすくする方法です。
また、成功体験やモチベーションを高める本を読んで、
気持ちをポジティブに向けて高めていくのも有効です。
さいごに
目標達成に向けてモチベーションを保ちたい！
と思っている方に向けて、以上3点ご紹介しました。
自分に合う方法を試してみてください！
ちなみに個人的にはですが、、
折れずに目標達成できればそれに越したことはない、という前提で、
もしどうしても辛くて降りたくなったら、目標自体を妥協してもいいと思います。
最終的には、その先の自分を好きになれるかどうかで決めちゃいましょう。
