株式会社シベスピ 従業員ブログ

シベスピの社員ブログ。技術・想い・経験沢山書いていきます!

残暑お見舞い申し上げます。

暑い日が続きますね。
こんなに暑いと体調管理もままならないので、つい自宅にひきこもりがちです。

この夏はもっとやりたいことあったのになあと思いながら、別のことに転嫁して楽しく過ごしています。

とは言え、気持ちはまだ3月なのですが笑
この半年間で自分が変わってしまったかように思います。


消費者であると自覚したことをキッカケに、無くなって欲しくないものをお金で守っていこうと決めました。
大げさかもしれませんが、何もしないよりマシかなと思っています。
無くなったあとに後悔したって遅いですしね。

私の未来に、彼らがいないと寂しい!

出来るだけ外食(テイクアウト)をしたり、たくさん服を買ったり、ライブハウスに寄付したり、あっちこっち大忙しの日々です。
(字面だけ見ると散財しているようにみえますが、、、まぁほんとに散財してます。)


生活の中で特に変わったことは、大切な人たちに連絡をするようになりました。
「好きな人に好きって伝えるの、もしかしたら明日では遅いかもしれない、、!」なんて思いながら。

一方的ではありますが、ファンレターはおすすめです!
アーティストに限らず、近所のご飯屋さんやスーパーの店員さんにだって送って良いと思います。


ちょいとしんみりしちゃいましたね。
最近の楽しかったイベントをいくつか書きましょう。

フラ

フラを習っているのですが、その発表会が先日行われました。

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1人モザイクかかってないじゃん、、、?
YES、それが私です。

GWに行われるはずでしたが延期になり、中止かもしれないと思っていました。
しかし、ソーシャルディスタンスが配慮された内容となり、なんとか無事に終わりました。
とっても、とーーーっても楽しかったです★☆

配信ライブ

最近、ハマっています。
インスタ、ツイキャス楽天、Thumva、アベマ、などなど、なんだかいっぱい登録してしまいました笑

いままで気になってたけどチケットを取れなかったアーティストや、ライブに行くまでもないしDVDを買うまででもないけどやっぱり気になるアーティストのライブ配信
なんと、お家から観ることができる!なんて便利!!!!!

アーカイブを残してくれることも多いので何度も繰り返し視聴することが出来て、ちょっとおトク感もあります。
ぜひチェックしてみてください。

この機会に新しい趣味に出逢えるかもしれないですよ!!

おまけ

このブログが公開されるころには、私は三十路突入です。
誕生日プレゼントには、プロカット・ホワイトライトの花束をください(ウインク)

健康食品マニアになりました

こんにちは小川です!

そろそろシベスピに入って2年になります。時の流れは早いです。

最近インビザラインという歯列矯正を始めて、口が閉じられません。辛いです。

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アブナイ

 

自粛ムードですっかり引き篭り+猫溺愛生活をしていたらぶくぶくに太っていたのでダイエットに勤しんでいますが、結果筋肉がついて体重は増えました。

マッサージのお姉さんに筋肉つきすぎてビックリされて褒められましたが、痩せたいなら違うとストップかけられました。ダイエット難しいです。誰かダイエット方法教えてください。

 

健康的に痩せる方法+新しい料理レシピを調べていくなかで、気づいたらすっかり健康食品マニアになりました。

日々人体実験しています。せっかくなので紹介していきます。

※サプリやプロテインは肝臓に負担かかるので、ほどほどにしましょう。お酒をたくさん飲む人は注意してください。

※海外のサプリは日本では販売されておらず、海外から輸入する必要があります。ご自分で輸入するサプリは全て自己責任で使用してください。

 

サプリ漢方編

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とんでもない量のサプリが気づいたら手元にありました。

左上から時計周りに

 

体脂肪率を減らす効果があります。

体脂肪は減ったけどこいつのおかげかは不明です。

内臓脂肪にきくそうです。(私には合わなかった多分男性向け)

代謝がアップします。

運動前に飲むと汗がでやすくなります。

炭水化物をブロックそうです。

効果は不明でした。

髪とか頭皮に効果があります。

頭皮が白く健康になりました。

引き篭りと運動と湯シャンとシリカ水のお陰かもしれないですが、、

むくみや血の巡りに◎

私には必須です。

  • greenpak

色んな栄養が全部入ってます。

色々飲むのが面倒ならこれ一つで免疫アップ!

  • b-50

ナイアシンアミドとかビオチン入っていて最高です。

シミ対策に飲んでいます。

  • ビタミンc

愛煙家の味方です。

鉄はめちゃ大事です。

肌やメンタル、肩こりに効果があります。

 

食品編

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  • 黒ごまきな粉

美味しいです!

女性におすすめの栄養です。

必須アミノ酸亜鉛、鉄、マグネシウム、必須脂肪酸がたくさんのスーパーフードで、最強です。

脳の活性化と血をサラサラにしてくれるそうです。

ダイエット効果に期待しています。

タンパク質大事!メンタルにも大事!

ピンクの方が栄養たくさんで、筋肉がつきます。

  • 食物繊維

ダイエットと女性の味方です。

日々の疲れに◎レモンもいいです。

  • 青汁

説明不要の青汁!これは不味くないです。

お肌と髪に◎美味しいです。

 

レシピ編

朝食として、氷、バナナ、リンゴ、カスピ海ヨーグルト、青汁、エルグルタミン酸、ファイバー、プロテイン、黒ごまきなこ、オイル系、豆乳をミキサーにかける❗️

めちゃくちゃ美味しいです🐳💐✨

騙されたと思ってバナナ、ヨーグルト、豆乳、氷だけでもいいからやってみて欲しいです。

元気になるしスッキリします。

 

  • 納豆

納豆にネギとヘンプシードいれてまぜまぜ。

めちゃくちゃ美味しいです🧚‍♂️✨🐈

納豆はおかめ納豆の国産カツオだしか、あづまの黒仙石小粒が好きです。

 

  • サラダ

プリーツレタスとかを適当にあらってちぎって、お酢、めんつゆ、ごま油、MCTオイルをかける。

めちゃくちゃ美味しいです⚡️😱🤭

一生食べれます。

 

おわり

興味のある人は是非自己責任のもと試してみてください!

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今だからこそ「片付け」のコツ

お久しぶりです。大墨です。


最近はコロナの影響で仕事は基本リモートとなりました。趣味の方も、カードゲームはwebカメラを使ってリモート、映画鑑賞も映画館ではなくPCやスマホで……と、とにかく自室にいる時間が増えました。


そこで、ステイホームを快適に過ごすため、部屋の片付けについて調べてまとめてみました。

 

「1日かけて全部やる」は無理?

片付けをしようとする時、「この日に一遍に全部やるぞ」というふうに考える人は多いのではないでしょうか?実は、これが片付けが上手くいかない落とし穴なのだそう。


そもそも、部屋が散らかっている状態とは、大抵何ヶ月、何年も掛けて積み上げられた結果です。それを1日でそっくり綺麗に、だなんて虫のいい話はありません。しかも、片付けは実は頭も体力も使う大変な作業です。丸1日なんて、集中力は保ちません。


今週は本棚を、来週はクローゼットを……という様に、計画を立て、時間を決めて少しずつ進めていくことが大切なようです。小さい範囲でも綺麗に片付くと、次の片付けに対するモチベーションを保つことにも繋がります。

 

収納のコツは「戻しやすさ」

一度片付けたら、次は散らかりにくい方がいいですよね。そのためには、一つ一つのモノを仕舞う所をキッチリ決めておくことが重要です。使ったものを片付ける時、どこに仕舞えばいいか迷わなければ、その分、部屋を綺麗に保つための手間も省くことができます。


服、食器、漫画などのように様々な種類のあるものは、色やサイズ、使用頻度などで細かく収納場所を分けておくと、使うのも仕舞うのも楽になります。また、しっかり整理できていれば、既に持っているものをまた買ってしまう、というような失敗も防ぐことができます。

 

最後に

片付けをトピックに選んでいる時点でお分かりかもしれませんが、私は整理整頓があまり得意ではありません。思い立った時に「今日1日で片付けるぞ!」と考えながら始めて、途中で疲れて飽きて中途半端になってしまうという、典型的片付け下手ムーブを取っていました。何事も闇雲にやろうとするのではなく、計画を立てて少しずつ進めることが重要ということが改めて分かりました……。


片付けが苦手な方、ステイホームを機に部屋を片付けたいという方は、是非参考にしてみて下さい。

 

おいしいそうめんの食べ方

外出自粛中は、部屋でできる趣味が捗りました。
お久しぶりです。須田です。

今年は梅雨も長く、気温が高くてじめっとした日が続いていて、余計に夏バテを感じている方も多いのではないでしょうか。
夏バテの気配がしたときに食べたくなるのが、つるっと食べられるそうめん。

今回は、最近試して美味しかったそうめんの食べ方を紹介します。

麺について

そんなにこだわりはありませんが、最近は讃岐そうめんがお気に入りです。
讃岐はうどんもおいしいので間違いないだろうと思って買ったのがきっかけですが、ちょっともちもちしていて腹持ちも良いような気がしています。

カレーそうめん

これはそのまま、余ったカレーを茹でたそうめんに掛けるだけです。
カレーは残ってるけどちょっと重いな…という時にオススメです。

豚しゃぶ風

豚しゃぶ用の肉をさっと茹でてそうめんに乗せていただきます。
こちらのサイトを参考に、めんつゆにごま油を混ぜたつゆを用意しました。
ナスが食べたくて作った時には、焼きナスも用意してのせましたが、ごま油がよく合いました。

坦々麺風

こちらのサイトを参考に、坦々麺風そうめんも作りました。
つゆを作成するときは、豆乳に酢?と思いましたが、しっかり坦々麺風になってびっくりしました。
興味のある方には是非一度試していただきたいです。

終わりに

他にもオススメの食べ方があれば、是非教えてください。

「伝え方」について

久しぶりの投稿になります。

前回の投稿からだいぶ時間が空き、私自身にもいろいろな変化がありました。
特に、新しい案件とリモートワークの開始によって考える機会が増えた「伝え方」について今回は書こうと思います。

コロナの影響もあり、私もリモートワークを行いました。
業務上の都合もあり、チャットやメールといった文章で情報連携や相談を行わなければならない場面が多くなりました。

ただ文章を書くだけでは、なかなか思った通りには伝わらず、相手とのやり取りが多く発生してしまうことがあります。
チャットならまだいいのですが、メールだとリアルタイムというわけにもいかず、それだけで数日必要になってしまうこともあります。

上長からの指導もあり、以下の点に気を付けることで少しでも認識齟齬をなくし、やり取りをスムーズに行えるよう心掛けています。

情報を省略しない

いままでは、情報連携の際にこのことはわかっているから伝わるだろう、や、メールの本文が長くなりすぎるのは読むのが大変だろう、という変な気を遣って、本来の目的である正しく伝えることを無視したメールの本文を考えていました。
しかし、目的は「正しく伝える」ことです。読みやすくても正しく伝わっていなければ、意味がありません。
そのことを教わってからは、まず第一に正しく伝わるかどうかを意識してメールの本文を考えるようになりました。

資料をつける

メールには文章しか書けません。
どうしても文章だけでは、伝えられる内容に限界があります。
そういった場合には、Excelなどのドキュメントを用意して、お互いの認識のずれが少なくなるようにしています。
画面のキャプチャや図がひとつあるだけでも、伝わり方は全然違います。

直接会話(電話)を行う

これは時と場合によっては出来ないこともありますが、もっとも効果的だと感じました。
メールやチャットなどで事前に情報連携や相談内容を伝えた上で、直接会話をします。
直接のコミュニケーションは、細かい認識のずれも互いに確認しやすく、やはり文章よりも認識を合わせやすく感じています。

最後に

心掛けていても、正しく伝えるということはなかなかうまく出来ません。
これからもリモートワークによって気軽に相談が出来ない環境が続くと思いますが、この業界はコミュニケーションがとても大切だと感じています。
どうしたら正しく伝わるのか、これからも意識して正確なコミュニケーションがとれるように頑張りたいです。
出来ていない人も多いと思うので、参考にしてもらえればと思います。

カラム内にカンマ区切りで格納されているデータを分割するSQL

毎度のことながらお久しぶりです。SBです。

さて、今回はOracleでカラム内にカンマ区切りで格納されているデータをレコードごとに分割するSQLをご紹介します。(LISTAGGの逆ですね)

テーブルはこんな感じ

コード
1 リンゴ,レモン,トマト
2 サイ,イヌ,トラ

以下、SQLです。

WITH A AS (
    SELECT
        code
       ,value
    FROM hoge
)
, B AS (
    SELECT
        A.code
       ,REGEXP_SUBSTR(A.value,'[^,]+', 1, lines.column_value) AS split_value
    FROM A
        ,TABLE( CAST(MULTISET( SELECT LEVEL FROM dual
            CONNECT BY REGEXP_SUBSTR(A.value, '[^,]+', 1, LEVEL) IS NOT NULL) AS sys.odciNumberList)) lines
)
SELECT * FROM B
ORDER BY code

ざっくばらんに解説すると、正規表現でカンマを抜きだし、階層問い合わせを使って抜き出した順に順序を割り振りしていきます。
そして、その割り振ったカンマの順序から文字列を切り取ります。

また、この程度の内容ではWITH句は必要ないですが、本来はこの後に処理を続けていくことを考えると、WITH句を使っていた方が見やすくなって良いと思います。

結果はこんな感じです。(column_valueの内容も載せておきます)

コード column_value
1 リンゴ 1
1 レモン 2
1 トマト 3
2 サイ 1
2 イヌ 2
2 トラ 3


以上、備忘録がてらのSQL紹介でした。

テーブルの内容の法則性はわかる人にはわかりますよね。

瀧のプロフィール

皆さん初めまして!
6月から入社しました瀧と申します。

プロフィール

出身地    : 青森県
生年月日   : 1993年11月24日(26歳)
血液型    : A型
趣味     : YouTube鑑賞、カラオケ、ゲーム、テニス
好きな食べ物 : ヒレステーキ、ラーメン、しゃぶしゃぶ

経歴

学生時代

中学卒業まで

学生時代は地元弘前市の学校に通っておりました。
小中とソフトテニス部をやっていて、今でもテニスは好きです。

高校時代

入学した高校には硬式テニス部しかなく、体験入部で挫折したため帰宅部でした。
この頃からゲームに没頭し、勉強が大分疎かになってしまいましたが、3年生の4月頃から必死で勉強を始め、なんとか大学に入学することができました。
この頃にゲームとの付き合い方を学びました。やりすぎはダメです。
今も頻繁に遊ぶのは高校の頃に出会った友達です。

大学時代

大学ではソフトテニスサークルに所属し、半導体集積回路に関する研究を行いました。
たくさんの人と関わることができ、学生時代の中で一番楽しかった時期だと思います。

社会人

前職

社内で開発を行っている地元の企業に就職しました。
入社してからは組み込みソフト開発に従事した後、解析プログラムの改修などに携わりました。この頃からシステム開発業界に興味を持つようになります。
その後、大きいプロジェクトが始まり、新しい装置を使って試料を測定することに従事しました。
非常にやりがいがある仕事で、とても自分に合っていたと思います。
しかし、興味を持ったシステム開発業界で仕事をしていきたいという思いで退職し、上京することになりました。
そしてシベスピに出会い、今に至ります。

一言

ジムに通いたい。